Activités : gymnastique, marche

Coordonnées : Les Ondes, 30160 PEYREMALE
Contact : Monique FOHANNO Tel : 07 87 99 49 98
Mail: monique.fohanno@orange.fr
Assemblée générale : vendredi 3 septembre 2021 17h30
Les activités reprennent la semaine suivante
 
Gymnastique
Durée des cours: 1h les vendredis 10h. Lieu : Salle au camping. Animés par Marie.
 
Marche
 Les jeudis après-midi. Rendez-vous à 14 heures à la salle polyvalente ou à la mairie de Bessèges selon le programme. 13h30 en hiver.


 

Association maintien en forme Marches

Programme groupe de marche avril à mai 2022 les jeudis à 14 heures

7 avril - Coudoulous, Perry, Donnavel 10km/400m **RDV Peyremale(Monique)
14 avril - St Victor de Malcap - St Denis - Retour par Mas Bernard 8,4 km/0m **RDV Bessèges(Brigitte)
21 avril - Concoules Brin sentier du Levant 8,1km/150m **RDV Peyremale(Mireille)
28 avril - Ranc D'Uzèges - 8 km/120m **RDV Bessèges(Brigitte)
5 mai - Fons sur Lussan aller retour - 7km/<200m **RDV Bessèges(Brigitte)
12 mai - Cessenades -  7,5km/325m **RDV Peyremale(Monique)
19 mai - Charnavas - 9 km/370m **RDV Peyremale(Cathy)

Programme groupe de marche mai à juin 2022 les mercredis à 8 heures

25 mai - Les Ramades St Paul le jeune - 6km/<200m **RDV Bessèges (Brigitte)
1 juin 10h - Malbosquet - env 8 km/350m **RDV Peyremale  (Denise)
8 juin - Ruisseau du Granzon - 9 km/<200m **RDV Bessèges (Mireille)
15 juin - Mourèdes 8 km/250m **RDV Peyremale (Monique)
22 juin Pic Nic Villefort 7 km/<200m **RDV Peyremale (Brigitte/Monique)
29 juin - Moulin du Roure AR + baignade 3 km/210m **RDV Peyremale (Mireille)



Programme groupe de marche janvier à mars 2022 RDV 13h30 les jeudis

6 janvier - La Cantonade - Chapelle St Laurent - Dolmen 8km (Mireille) RDV Bessèges
13 janvier - Aujac Aujaguet - Château Cheylard - Brouzet 6km/300m (Mireille) RDV Peyremale
20 janvier - Meyrannes fontaine Bourboul retour par les 3 pierres 7,8km (Brigitte)  RDV Bessèges
27 janvier - Le Chambon - Sentier des mineurs 4,6km/200m (Monique) RDV Peyremale
3 février - Vallée de l'homol - Tarabias - Rouis 5,4km/350m (Mireille) RDV Peyremale
10 février - Affenadou 4,2km (Monique) RDV Bessèges
17 février - Potelières château 6km ou 8km si retour Rivières (Brigitte) RDV Bessèges
24 février - St Jean de Maruejols 7,5km (Brigitte) RDV Bessèges
3 mars - La Cocalière 9 km (Monique) RDV Bessèges
10 mars - Charnavas (Cathy) RDV Peyremale
17 mars - St Ambroix - Montalet - petit Montèze 6,3km (Brigitte) RDV Bessèges
24 mars - La Jasse 7km/300m (Monique) RDV Peyremale
31 mars - Guinguette La Lecque - Les traverses - Bordezac 9,5 km/300m (Mireille) RDV Bessèges



Programme groupe de marche sept à dec 2021

9/9 10h avec picnic Villefort tour du lac - 7 km/deniv <200m **RDV Peyremale
16/9 14h sauto cabro et sentier de crête - Mireille **RDV Peyremale
23/9 14h Meyrannes (départ mairie) les terrasses, retour la Vigna - 7,5 km - Brigitte **RDV Bessèges
30/9 14h Rochessadoule (départ mairie) école Chalmeton, retour DFCI - 6,8 km - Brigitte **RDV Bessèges
7/10 14h Gagnières (départ mairie), pierre morte, Gadilhe, Frigolet - 7,5 km - Brigitte **RDV Bessèges
14/10 14h Génolhac pont du Jeannot  - Monique **RDV Peyremale
21/10 14h Portes chemin des mineurs - 8,5 km/deniv <200m - Brigitte **RDV Peyremale
28/10 14h Mercoirol les lacs - 4,5 km/deniv <200m - Monique **RDV Peyremale
4/11 13h30 Parcours Chabrol (Chamborigaud, Pont de Rastel)- 7 km - Mireille/Brigitte **RDV Peyremale
11/11 13h30 Banne ruisseau du Granzon - 8,2 km/deniv <200m - Mireille **RDV Bessèges
18/11 13h30 Coudoulous Monique/Mireille **RDV Bessèges
25/11 13h30 St Ambroix esplanade, petit Montèze, Montalet - 6,3 km - Brigitte **RDV Bessèges
2/12 13h30 Gagnières (départ stade) tunnel, Gadilhe, Frigolet, la Tourille - Brigitte **RDV Bessèges
9/12 13h30 Aujac Brouzet Aujaguet - Mireille **RDV Peyremale
16/12 13h30 Abeau, retour combe blanche - 6 km/deniv <200m - Brigitte **RDV Bessèges
23/12 13h30 Les Combes, col de l'espé, Castillon - 6 km - Brigitte **RDV Bessèges


Programme groupe de marche 2 e trimestre 2021

***01/04  14h Auzon - 8 km/deniv <200m   **RDV Bessèges *accompagnatrice : Brigitte
***08/04  14h Chapelle Lacham par le col de Trélis - 5,5 km/deniv 260m **RDV Peyremale *accompagnatrice : Monique
***15/04  14h Robiac /Gammal - 6,8 km/deniv <200m - nouveau sentier    **RDV Bessèges *accompagnatrice : Brigitte
***22/04  14h Tour d'Olivon AR par piste -  6 km/deniv 280m   **RDV Peyremale *accompagnatrice : Mireille
***29/04  annulé pluie
***06/05 14h Meyrannes - La Font bourboul - Montagnac  9 km/deniv <200m **RDV Bessèges *accompagnatrice : Brigitte
***13/05 (ascension) St Paul le jeune les 3 fontaines - 6 km/deniv 150m **RDV Bessèges *accompagnatrice : Brigitte
***20/05 14h Chamboredon Mercoire Le Puech Peyremale - 6,5 km/deniv 350m **RDV Peyremale *accompagnatrice : Mireille
voitures réparties moitié à Peyremale moitié à Chamboredon
***27/05 14h Malbosquet **RDV Peyremale *accompagnatrice : Denise
***03/06 14h Tumulus de l'Elzière 10 km/deniv <200m **RDV Peyremale *accompagnatrice : Brigitte
***10/06 14h Portes 8,5 km/deniv <200m    **RDV Peyremale *accompagnatrice : Brigitte
***17/06 10h avec picnic Mourèdes - Aujaguet - moulin de Roure - Sénéchas **RDV Peyremale
voitures réparties moitié à Sénéchas moitié à Mourèdes 7,2 km/deniv 375m *accompagnatrice : Mireille
***24/06 10h avec picnic Villefort tour du lac - 7 km/deniv <200m **RDV Peyremale


Programme groupe de marche 1er trimestre 2021

***07/01  13h30 Bordezac boucle dolmen       4 km/deniv 160m           **RDV Bessèges
***14/01  13h30 Mas herm boucle combe des chats 3 km/deniv 240m        **RDV Peyremale
***21/01  13h30 Le Plo col de Malpertus retour Vacancèze  5 km/deniv 240m  **RDV pont des drouilhèdes *annulé météo
***28/01  13h30 Chambonnet barrage, descente par GRP4    5 km/deniv 290m   **RDV Peyremale
***04/02  13h30 Hauts de Bessèges direction le relais            **RDV Bessèges
***11/02  13h30 Sénéchas La Bonbonne 6 km **RDV Peyremale
***18/02  13h30 Le Plo col de Malpertus retour Vacancèze  5 km/deniv 240m  **RDV pont des drouilhèdes *annulé météo
***25/02  13h30 Foussignargues/Centre Chrétien Gagnières 9 km **RDV Bessèges
***04/03  13h30 Robiac - La Valette - Le Buis                **RDV Bessèges
***11/03  13h30 Le Plo col de Malpertus retour Vacancèze  5 km/deniv 240m                                                    **RDV pont des drouilhèdes
***18/03  13h30 Col de Soulages - Mas du Pellet - retour piste haut + un bout de route 4,5km/deniv 230m **RDV Peyremale
***25/03  13h30 Sénéchas - 2 sentiers entre le barrage et le village 3,5km/deniv 200m                                    **RDV Peyremale


Association maintien en forme Gym

Participants cours de gym

participants cours de gym 2018.jpg
pose dalles de sol.JPG

Pose des nouvelles dalles de sol

La salle toute refaite

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