Activités : gymnastique, marche, Yoga

Coordonnées : Les Ondes, 30160 PEYREMALE
Contact : Monique FOHANNO Tel : 07 87 99 49 98
Mail: monique.fohanno@orange.fr
Assemblée générale : vendredi 6 septembre 2022 17h30
Les activités reprennent la semaine suivante
 
Gymnastique
Durée des cours: 1h les vendredis 10h. Lieu : Salle au camping. Animés par Marie.

Yoga
les lundis 9h15 et 10h45. Lieu : Salle au camping
 
Marche
 Les jeudis après-midi. Rendez-vous à 14 heures à la salle polyvalente ou à la mairie de Bessèges selon le programme. 13h30 en hiver.


 

Association maintien en forme Marches

Programme groupe de marche janvier à mars 2023 RDV 13h30 les jeudis

Le rendez-vous est à 13h30

5 janvier - Génolhac Montclar 5km/deniv 250m - Mireille  **RV Peyremale
12 janvier - La fontaine des mamans (mas Dieu) 4km/deniv<200m - Monique **RV Bessèges
19 janvier - tumulus de l'elzière 9km/deniv 318m - Mireille **RV Peyremale
26 janvier - La Bégude, Hameau le Cal, Les Thermes 9 km/deniv 238m - Brigitte **RDV Bessèges
2 février - bois de païolive 6,3km/deniv 170m - Brigitte **RV Bessèges
9 février - Portes Puits La serre Cessous 7,3km/deniv 300m - Monique Brigitte **RV Peyremale
16 février - Serre de Barry St Privat de Champclos 7km/deniv 232m - Brigitte **RV Bessèges
23 février - sentier botanique Cimetière Naves 5km/deniv 270m - Brigitte **RV Bessèges
2 mars - Concoules : Besou Brin 7km/deviv 330 m - Mireille **RV Peyremale
9 mars - Potelières St Julien de Cassagnas 7,6 km/deviv 112m - Brigitte **RV Bessèges
16 mars - Malbosc Fourniels Chabannes Escoussous 7,5 km/deniv - Monique Brigitte **RV Peyremale
23 mars - Rochegude grotte des camisards 7,5 km/deniv 266m - Monique **RV Bessèges
30 mars - Saint Paul Chadouillet Champelle 10km/deniv 215m - Brigitte **RV Bessèges

Programme groupe de marche septembre à décembre 2022 les jeudis


départ à 13h30
1/9   BERRIAS (Ardèche)  6km, Déniv. 44m, RV à Bessèges Brigitte
8/9   SAUTO CABRE, 5km,deniv 250m RV Peyremale     Mireille
15/9 NAVACELLES, 9,2km, Déniv.80m, RV Bessèges,       Monique
22/9 St BRES,  5,8km, Déniv. 167m, RV Bessèges,       Brigitte
29/9 CHAMBORIGAUD-Pont de Rastel, 7km, RV Peyremale Brigitte/Monique
6/10 CORNAS, 9km, Déniv 400m, RV Peyremale, Monique   
13/10 St PRIVAT DE CHAMPCLOS, env.8km, RV Bessèges     Monique
20/10 Les MAGES, 8,5km, Déniv.60m, RV Bessèges,     Monique
27/10 La BEGUDE- Maison de l'eau Les Fumades, RV Bessèges Brigitte

Heure d'hiver départ à 13H30
3/11 LE PAULIN-CHAMBORIGAUD-LA JASSE, 8km, RV Peyremale Brigitte
10/11 MALBOSC-FOURNIELS-CHABANNES-ESCOUSSOUS 7,5km/420m, RV Peyremale Monique
17/11 LES THOMAZES-NOJARET 4,5km/390m RV Peyremale Mireille
24/11 RONC ROUGE 8,5 km/500m RV Bessèges Brigitte
1/12 Dolmen depuis Chambonnet retour piste 6,5km/370m RV Peyremale Mireille
8/12 Combe des chats 3km/265m RV Peyremale Monique Mireille
15/12 Tumulus de l'Elzière 10 km/deniv <200m RV Peyremale Mireille
22/12 La grand Combe (Monique)

Programme groupe de marche mai à juin 2022 les mercredis à 8 heures

25 mai - Les Ramades St Paul le jeune - 6km/<200m **RDV Bessèges (Brigitte)
1 juin 10h - Malbosquet - env 8 km/350m **RDV Peyremale  (Denise)
8 juin - Ruisseau du Granzon - 9 km/<200m **RDV Bessèges (Mireille)
15 juin - Mourèdes 8 km/250m **RDV Peyremale (Monique)
22 juin Pic Nic Villefort 7 km/<200m **RDV Peyremale (Brigitte/Monique)
29 juin - Moulin du Roure AR + baignade 3 km/210m **RDV Peyremale (Mireille)


Programme groupe de marche avril à mai 2022 les jeudis à 14 heures

7 avril - Coudoulous, Perry, Donnavel 10km/400m **RDV Peyremale(Monique)
14 avril - St Victor de Malcap - St Denis - Retour par Mas Bernard 8,4 km/0m **RDV Bessèges(Brigitte)
21 avril - Concoules Brin sentier du Levant 8,1km/150m **RDV Peyremale(Mireille)
28 avril - Ranc D'Uzèges - 8 km/120m **RDV Bessèges(Brigitte)
5 mai - Fons sur Lussan aller retour - 7km/<200m **RDV Bessèges(Brigitte)
12 mai - Cessenades -  7,5km/325m **RDV Peyremale(Monique)
19 mai - Charnavas - 9 km/370m **RDV Peyremale(Cathy)



Programme groupe de marche janvier à mars 2022 RDV 13h30 les jeudis

6 janvier - La Cantonade - Chapelle St Laurent - Dolmen 8km (Mireille) RDV Bessèges
13 janvier - Aujac Aujaguet - Château Cheylard - Brouzet 6km/300m (Mireille) RDV Peyremale
20 janvier - Meyrannes fontaine Bourboul retour par les 3 pierres 7,8km (Brigitte)  RDV Bessèges
27 janvier - Le Chambon - Sentier des mineurs 4,6km/200m (Monique) RDV Peyremale
3 février - Vallée de l'homol - Tarabias - Rouis 5,4km/350m (Mireille) RDV Peyremale
10 février - Affenadou 4,2km (Monique) RDV Bessèges
17 février - Potelières château 6km ou 8km si retour Rivières (Brigitte) RDV Bessèges
24 février - St Jean de Maruejols 7,5km (Brigitte) RDV Bessèges
3 mars - La Cocalière 9 km (Monique) RDV Bessèges
10 mars - Charnavas (Cathy) RDV Peyremale
17 mars - St Ambroix - Montalet - petit Montèze 6,3km (Brigitte) RDV Bessèges
24 mars - La Jasse 7km/300m (Monique) RDV Peyremale
31 mars - Guinguette La Lecque - Les traverses - Bordezac 9,5 km/300m (Mireille) RDV Bessèges



Association maintien en forme Gym

Participants cours de gym

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Pose des nouvelles dalles de sol

La salle toute refaite

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