Activités : gymnastique, marche, Yoga

Coordonnées : Les Ondes, 30160 PEYREMALE
Contact : Monique FOHANNO Tel : 07 87 99 49 98
Mail: monique.fohanno@orange.fr
Assemblée générale : vendredi 6 septembre 2022 17h30
Les activités reprennent la semaine suivante
 
Gymnastique
Durée des cours: 1h les vendredis 10h. Lieu : Salle au camping. Animés par Marie.

Yoga
les lundis 9h15 et 10h45. Lieu : Salle au camping
 
Marche
 Les jeudis après-midi. Rendez-vous à 14 heures à la salle polyvalente ou à la mairie de Bessèges selon le programme. 13h30 en hiver.


 

Association maintien en forme Marches

Programme groupe de marche avril à juin 2023 RDV 14h les jeudis puis le matin

Jeudi 6 avril    14h      Bessèges Bordezac /deniv 300m (Monique Colette)**RDV Bessèges
Jeudi 13 avril   14h      Saint Paul Chadouillet Champel 10km/deniv 215m (Mireille) **RDV Bessèges
Jeudi 20 avril    14h      Col de la Matte Bordezac (Monique Mireille) **RDV Bessèges
Jeudi 27 avril   14h      La grand combe sentier du Puech 7 km (Monique) **RDV Bessèges
Jeudi 4 mai      14h      Aujac Aujaguet Brouzet 6km/deniv 400m (Mireille) **RDV Peyremale
jeudi 11 mai     14h      Rochegude 7,5 km/deniv 266m (Monique) **RDV Bessèges
Jeudi 18 mai     14h      Chapelle Lacham par le col de Trélis - 5,5 km/deniv 260m (Mireille) **RDV Peyremale
Jeudi 25 mai     10h      Perry Valmale Coudoulous 12 km picnic (Monique) **RDV Peyremale
Jeudi 1er juin    8h      Mourèdes Bedousses 8 km/deniv 250m (Mireille) **RDV Peyremale
Jeudi 8 juin      8h      Cirque d'Endieu païolive 8km/deniv 150m (Monique) **RDV Besseges
Jeudi 15 juin     8h      sentier botanique Cimetière Naves 5km/deniv 270m (Mireille) **RDV Bessèges
Jeudi 22 juin     8h      Chateau de Montalet par Molieres deniv 300m (Mireille) **RDV Bessèges
Jeudi 29 juin    10h      Pic Nic Villefort 7 km/<200m **RDV Peyremale(Mireille) **RDV Peyremale

Programme groupe de marche janvier à mars 2023 RDV 13h30 les jeudis


Le rendez-vous est à 13h30

5 janvier - Génolhac Montclar 5km/deniv 250m - Mireille  **RV Peyremale
12 janvier - La fontaine des mamans (mas Dieu) 4km/deniv<200m - Monique **RV Bessèges
19 janvier - tumulus de l'elzière 9km/deniv 318m - Mireille **RV Peyremale
26 janvier - La Bégude, Hameau le Cal, Les Thermes 9 km/deniv 238m - Brigitte **RDV Bessèges
2 février - bois de païolive 6,3km/deniv 170m - Brigitte **RV Bessèges
9 février - Concoules : Besou Brin 7km/deviv 330 m - Mireille **RV Peyremale
16 février - Serre de Barry St Privat de Champclos 7km/deniv 232m - Brigitte **RV Bessèges
23 février - sentier botanique Cimetière Naves 5km/deniv 270m - Brigitte **RV Bessèges
2 mars - Portes Puits La serre Cessous 7,3km/deniv 300m - Monique Brigitte **RV Peyremale
9 mars - Potelières St Julien de Cassagnas 7,6 km/deviv 112m - Brigitte **RV Bessèges
16 mars - Malbosc Fourniels Chabannes Escoussous 7,5 km/deniv - Monique Brigitte **RV Peyremale
23 mars - Rochegude grotte des camisards 7,5 km/deniv 266m - Monique **RV Bessèges
30 mars - Saint Paul Chadouillet Champelle 10km/deniv 215m - Brigitte **RV Bessèges

Programme groupe de marche septembre à décembre 2022 les jeudis

départ à 13h30
1/9   BERRIAS (Ardèche)  6km, Déniv. 44m, RV à Bessèges Brigitte
8/9   SAUTO CABRE, 5km,deniv 250m RV Peyremale     Mireille
15/9 NAVACELLES, 9,2km, Déniv.80m, RV Bessèges,       Monique
22/9 St BRES,  5,8km, Déniv. 167m, RV Bessèges,       Brigitte
29/9 CHAMBORIGAUD-Pont de Rastel, 7km, RV Peyremale Brigitte/Monique
6/10 CORNAS, 9km, Déniv 400m, RV Peyremale, Monique   
13/10 St PRIVAT DE CHAMPCLOS, env.8km, RV Bessèges     Monique
20/10 Les MAGES, 8,5km, Déniv.60m, RV Bessèges,     Monique
27/10 La BEGUDE- Maison de l'eau Les Fumades, RV Bessèges Brigitte

Heure d'hiver départ à 13H30
3/11 LE PAULIN-CHAMBORIGAUD-LA JASSE, 8km, RV Peyremale Brigitte
10/11 MALBOSC-FOURNIELS-CHABANNES-ESCOUSSOUS 7,5km/420m, RV Peyremale Monique
17/11 LES THOMAZES-NOJARET 4,5km/390m RV Peyremale Mireille
24/11 RONC ROUGE 8,5 km/500m RV Bessèges Brigitte
1/12 Dolmen depuis Chambonnet retour piste 6,5km/370m RV Peyremale Mireille
8/12 Combe des chats 3km/265m RV Peyremale Monique Mireille
15/12 Tumulus de l'Elzière 10 km/deniv <200m RV Peyremale Mireille
22/12 La grand Combe (Monique)

Programme groupe de marche mai à juin 2022 les mercredis à 8 heures

25 mai - Les Ramades St Paul le jeune - 6km/<200m **RDV Bessèges (Brigitte)
1 juin 10h - Malbosquet - env 8 km/350m **RDV Peyremale  (Denise)
8 juin - Ruisseau du Granzon - 9 km/<200m **RDV Bessèges (Mireille)
15 juin - Mourèdes 8 km/250m **RDV Peyremale (Monique)
22 juin Pic Nic Villefort 7 km/<200m **RDV Peyremale (Brigitte/Monique)
29 juin - Moulin du Roure AR + baignade 3 km/210m **RDV Peyremale (Mireille)


Programme groupe de marche avril à mai 2022 les jeudis à 14 heures

7 avril - Coudoulous, Perry, Donnavel 10km/400m **RDV Peyremale(Monique)
14 avril - St Victor de Malcap - St Denis - Retour par Mas Bernard 8,4 km/0m **RDV Bessèges(Brigitte)
21 avril - Concoules Brin sentier du Levant 8,1km/150m **RDV Peyremale(Mireille)
28 avril - Ranc D'Uzèges - 8 km/120m **RDV Bessèges(Brigitte)
5 mai - Fons sur Lussan aller retour - 7km/<200m **RDV Bessèges(Brigitte)
12 mai - Cessenades -  7,5km/325m **RDV Peyremale(Monique)
19 mai - Charnavas - 9 km/370m **RDV Peyremale(Cathy)



Programme groupe de marche janvier à mars 2022 RDV 13h30 les jeudis

6 janvier - La Cantonade - Chapelle St Laurent - Dolmen 8km (Mireille) RDV Bessèges
13 janvier - Aujac Aujaguet - Château Cheylard - Brouzet 6km/300m (Mireille) RDV Peyremale
20 janvier - Meyrannes fontaine Bourboul retour par les 3 pierres 7,8km (Brigitte)  RDV Bessèges
27 janvier - Le Chambon - Sentier des mineurs 4,6km/200m (Monique) RDV Peyremale
3 février - Vallée de l'homol - Tarabias - Rouis 5,4km/350m (Mireille) RDV Peyremale
10 février - Affenadou 4,2km (Monique) RDV Bessèges
17 février - Potelières château 6km ou 8km si retour Rivières (Brigitte) RDV Bessèges
24 février - St Jean de Maruejols 7,5km (Brigitte) RDV Bessèges
3 mars - La Cocalière 9 km (Monique) RDV Bessèges
10 mars - Charnavas (Cathy) RDV Peyremale
17 mars - St Ambroix - Montalet - petit Montèze 6,3km (Brigitte) RDV Bessèges
24 mars - La Jasse 7km/300m (Monique) RDV Peyremale
31 mars - Guinguette La Lecque - Les traverses - Bordezac 9,5 km/300m (Mireille) RDV Bessèges


Association maintien en forme Gym

Participants cours de gym

participants cours de gym 2018.jpg
pose dalles de sol.JPG

Pose des nouvelles dalles de sol

La salle toute refaite

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